Podcast Episode # 6: Essen während der Schwangerschaft
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Podcast Episode # 6: Essen während der Schwangerschaft
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23. August 2018Aktualisiert am 23. August 2018
Heiliger Schwangerschaftshunger!
Ich erwarte Baby Nummer drei, also dreht sich in dieser Episode alles darum, wie sich das Essen ändert, wenn Sie schwanger sind, und zwar aufgrund von Heißhungerattacken, Abneigungen und Gewichtsangst.
Wir schauen uns an, wie sich die Ernährungskultur in Schwangerschafts-Apps und sogar bei Ihren vorgeburtlichen Vorsorgeuntersuchungen zeigt, und diskutieren, wie Sie den unerreichbaren „perfekten Schwangerschaftsstandard“ überwinden und was Ihr Körper - und Ihr Baby! - am meisten braucht.
Egal, was Ihnen sonst noch jemand sagt.
Sie können diese Episode von,,, oder von jedem Ort herunterladen, an dem Sie Ihre Podcasts erhalten.
oder hört es euch an!
Dann nutzen Sie diese Seite, um Links, Notizen oder Tipps zu lesen, auf die wir verwiesen haben.
Sie können Virginias Geschichte auf Medium.com lesen.
Sie untersucht, wie Orthorexie und ARFID stark von unserer neurotischen Esskultur beeinflusst werden.
Der Mythos einer perfekten Schwangerschaft
Virginia widmet sich auch ein ganzes Kapitel der Erforschung, wie die Ernährungskultur unser Denken über das Essen während der Schwangerschaft durcheinander gebracht hat.
Vergessen Sie also nicht, dies zu überprüfen (und).
Und hier geht es darum, während der Schwangerschaft mit Perfektion zu kämpfen - insbesondere, als ihr erstes Baby mit einem lebensbedrohlichen Herzproblem geboren wurde.
Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wir zwar die Dinge tun können und sollten, die wir tun können, um während der Schwangerschaft gesund zu bleiben, es aber keine perfekte Schwangerschaftsgleichung gibt.
Lieblingsspeisen für das erste Trimester
In keiner bestimmten Reihenfolge finden Sie hier einen Überblick über meine Favoriten im ersten Trimester - als die Übelkeit immer stärker wurde und nicht viel appetitlich wirkte.
Und ehrlich gesagt, das sind noch Wochen später meine Favoriten!
- Rührei, entweder auf Toast, als Frühstücksbrot oder mit Käse gestapelt.
YUM.
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