Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

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Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Sind Sie ein großer Kombucha-Fan, fragen sich aber, ob Sie jetzt, wo Sie schwanger sind, sicher trinken können?

Jetzt, da Sie schwanger sind, müssen Sie alles beobachten, was in Ihren Körper eindringt, um Ihr wachsendes Baby zu schützen.

Wir haben alle davon gehört, dass wir während der Schwangerschaft rohen Fisch, Alkohol und Weichkäse meiden sollten, aber was ist mit Kombucha?

Ist es schädlich

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Oder könnte es vielleicht sogar von Vorteil sein?

In diesem Beitrag werden wir darüber sprechen, was Kombucha ist, welche gesundheitlichen Vorteile es bietet und ob es sicher ist, es während der Schwangerschaft und Stillzeit zu konsumieren oder nicht.

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Kombucha ist ein probiotisches Getränk, das von Bakterien und Hefen fermentiert und mit Schwarz oder Zucker gebraut wird.

Oft werden Fruchtsäfte oder andere Aromen während des Brauprozesses hinzugefügt, um den säuerlichen Geschmack ein wenig schmackhafter zu machen.

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Während dieses starke Getränk wie eine neue Modeerscheinung für die Gesundheit scheint, wird es seit Tausenden von Jahren in asiatischen Kulturen konsumiert.

Es wurde erst in den letzten zehn Jahren in den USA populär.

Aber Sie können es jetzt finden, die Gänge der meisten Naturkostläden, sogar einige Tankstellen und Ziele spazieren zu gehen!

Kombucha sollten Sie nicht zum ersten Mal probieren, wenn Sie schwanger sind. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas Neues anfangen.

Was sind die Vorteile von Kombucha?

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Trotz seines erworbenen Geschmacks hat Kombucha tatsächlich mehrere gesundheitliche Vorteile.

Hier sind einige der Vorteile des Trinkens.

- Steigert die Energie: Das Koffein und in Kombucha können Ihnen den Kick in den Hintern geben, den Sie brauchen).

- Verbessert die Verdauung: Verstopfung und sind Symptome, die viele werdende Mütter nur allzu gut kennen.

Die organischen Säuren, Enzyme und Probiotika in Kombucha fördern die gesunde Verdauung und können Magenbeschwerden lindern.

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

- Verhindert Depressionen: Die Flut von Hormonen, die durch Ihren schwangeren Körper strömt, kann Sie emotional verwüsten.

Die in diesem Kraftpaket enthaltenen Vitamine B1, B6 und B12 wirken gegen Depressionen und stabilisieren die Stimmung.

- Unterstützt das Immunsystem: Kombucha ist auch voller Antioxidantien, die dabei helfen, schädliche Bakterien abzutöten und verschiedene Krankheiten abzuwehren.

Das stärkt auch Ihr Immunsystem.

- Verhindert Nierensteine: Es hat sich gezeigt, dass die sauren Eigenschaften von Kombucha die Verkalkung und Bildung von Nierensteinen verhindern, für die Sie ein höheres Risiko haben, jetzt schwanger zu werden.

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

- Entgiftet die Leber: Der regelmäßige Verzehr der Antioxidantien, Enzyme und nützlichen Bakterien in Kombucha reduziert die Lebertoxizität, indem giftige Chemikalien aus Ihrem System entfernt werden.

- Fördert die Gesundheit der Gelenke: Kombucha enthält auch das bekannte Glucosamin, das in den letzten drei Monaten nur allzu häufig vorkommt.

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft zu trinken?

Kombucha ist ein gesundes, kraftvolles Getränk, das schwangeren Frauen viele Vorteile bieten könnte. Ist es sicher?

Kombuchas Sicherheit während der Schwangerschaft ist selbst unter Experten ein wenig umstritten.

Ist es sicher, Kombucha während der Schwangerschaft und Stillzeit zu trinken?

Einige behaupten, dass es für diese drei Hauptanliegen unsicher ist:

- Enthält Koffein: Weil Kombucha mit schwarzem oder grünem Tee gebraut wird, tut es.

- Enthält Alkohol: Kombucha besitzt eine geringe Menge Alkohol, da dies ein natürliches Nebenprodukt des Fermentationsprozesses ist.

Alkohol könnte möglicherweise von Ihrem wachsenden Baby.

- Entgiftet den Körper: Aufgrund der Entgiftungsmittel in Kombucha könnte Ihr Körper Ihren Fötus besonders früh in der Schwangerschaft als Toxin sehen und versuchen, ihn zu „entgiften“.

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