Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

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Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Hilfe ist auf dem Weg

Sind Sie in der 11. Schwangerschaftswoche mit einem Bauch schwanger, der eher so aussieht, als wären Sie 20 Wochen alt?

Mach dir keine Sorgen, das Baby, das du gerade groß wirst, ist wirklich so groß wie eine Feige, genau wie es in deiner Schwangerschafts-App heißt.

Das Problem ist stattdessen Blähungen, ein häufiges, aber unangenehmes Symptom in der Schwangerschaft.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Leider erleben viele Frauen Blähungen während der Schwangerschaft und es ist möglich, dass sie bis zu Ihrer Geburt anhalten.

Die gute Nachricht ist, dass Völlegefühl und die damit verbundenen Beschwerden behoben werden können.

In diesem Artikel besprechen wir, was Völlegefühl verursacht und was Sie tun können, um es während Ihrer Schwangerschaft zu bekämpfen.

Mit diesen Tipps und Tricks können Sie das Aufblähen stoppen und sich ein komfortableres Schwangerschaftserlebnis verschaffen.

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Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Progesteron ist ein notwendiges Hormon in allen Stadien Ihrer Schwangerschaft.

So sehr, dass seine Werte alle 40 Wochen weiter steigen werden.

In der frühen Schwangerschaft fördert Progesteron die Durchblutung Ihrer Gebärmutter und regt die Drüsen in Ihrer Gebärmutter an, sich zu verdicken und dem wachsenden Baby Nährstoffe zuzuführen.

Es hilft auch Ihrem Körper, die Plazenta zu entwickeln.

Bald wird die Plazenta auch selbst Progesteron produzieren.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Dies hilft dem Baby weiter zu wachsen und hilft Ihnen, Ihre Gebärmutter zu stärken und zu verhindern, dass sie sich zusammenzieht, bis es Zeit für Wehen ist.

Aber während Progesteron viele gute Dinge für Sie und Ihr Baby tut, hat es ein paar Nebenwirkungen, die weniger als wünschenswert sind.

Dazu gehören, und Sie haben es erraten - Blähungen.

Mach dir aber keine Sorgen;

In den kommenden Monaten können einige Maßnahmen ergriffen werden, um das Aufblähen zu verringern und den Komfort zu erhöhen.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Wir werden die nächsten behandeln.

Wenn Sie sich beim Aufblähen unwohl fühlen, sei es körperlich oder jedes Mal, wenn Sie an einem Spiegel vorbeigehen, können Sie dies minimieren.

Oft tragen Dinge in unserer Ernährung zu Blähungen und Beschwerden bei, auch wenn sie ansonsten gesund sind.

Dinge wie Bohnen, Vollkornprodukte und Gemüse wie Kohl, Brokkoli und Spargel können Ihre Blähungen verstärken.

Äpfel, Zwiebeln und Tomaten sind alle reich an Fruchtzucker, was zu Unwohlsein und Blähungen führen kann.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Haben Sie Durchfall als zusätzliches Symptom für Ihre Blähungen und Beschwerden bemerkt?

Wenn dies mit einer Zunahme von Milchprodukten seit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängt, ist möglicherweise eine Laktoseintoleranz zu erwarten.

Einige Menschen mit leichter Unverträglichkeit bemerken keine Symptome, es sei denn, sie erhöhen ihren Milchkonsum.

> Wenn Sie natriumreiche Lebensmittel reduzieren, können Sie auch die Blähung verringern.

Während der Schwangerschaft hat Ihr Körper viel mehr Flüssigkeit als gewohnt, und übermäßig salzige Lebensmittel verursachen mit Sicherheit zusätzliches Aufblähen.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft aufgebläht?

Also, Baby, vielleicht hast du Lust auf Pommes Frites, aber vielleicht kannst du stattdessen Karottensticks mit einem Dip probieren.

Es wird immer empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, besonders reich an Obst und Gemüse.

2. Klein und langsam ist der Weg zu gehen

Je größer die Mahlzeit, desto schwerer ist es zu verdauen.

Haben Sie bemerkt, dass Sie sich nach einer großen Mahlzeit oft müde fühlen?

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