Die Top 10 Dos and Don'ts während der Schwangerschaft

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Grundlagen für freudige Erwartungen

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Die Top 10 Dos and Don'ts während der Schwangerschaft

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Manchmal möchten Sie einfach nur zu den Grundlagen und dem Nötigsten zurückkehren, wenn es darum geht, schwanger zu werden.

Es gibt so viele Dinge, mit denen Sie bombardiert werden, dass es nur in Ordnung ist, das Wesentliche zu erfassen.

Heute hilft uns Martyna Hollis mit den wichtigsten Dingen, die während der Schwangerschaft zu tun und zu tun sind.

Wenn es um das Wesentliche geht, sollten Sie Folgendes beachten.

Schwanger zu sein ist eine ziemliche Erfahrung.

Die Top 10 Dos and Don'ts während der Schwangerschaft

So ziemlich alle Frauen schwören, dass es anders ist als alles, was sie jemals erlebt haben oder erleben werden.

Das Licht am Ende des Tunnels ist wahrscheinlich die reinste Form des Glücks, die es gibt.

Es gibt eine Vielzahl von Dingen, bei denen Sie in dieser Zeit vorsichtig sein müssen.

Viele Dinge, von denen wir im Zusammenhang mit der Schwangerschaft hören, sind nichts weiter als Mythen.

Hier sind unsere fünf wichtigsten Tipps und Tricks während der Schwangerschaft.

Die Top 10 Dos and Don'ts während der Schwangerschaft

Es ist richtig, dass Sie sich während der Schwangerschaft mehr ausruhen müssen als sonst, aber das bedeutet nicht, dass Sie einen sitzenden Lebensstil einnehmen.

Versuchen Sie, sich so viel wie möglich zu bewegen, und nehmen Sie einfache Übungen und ein geplantes Training in Ihren Tagesablauf auf.

Ein aktiver Lebensstil erleichtert die Entbindung und macht Ihr Baby gesünder.

Nehmen Sie Ihre Vitamine und andere Ergänzungen

Einige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel werden während der Schwangerschaft für Sie zusätzlich notwendig.

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Normalerweise reicht es für Sie und die Gesundheit Ihres Babys nicht aus, diese Nahrungsergänzungsmittel so einzunehmen, wie Sie es meistens tun.

Dazu gehören Folsäure, Vitamin D, Eisen usw. Fragen Sie Ihren Arzt, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, damit Sie und Ihr Baby bei optimaler Gesundheit bleiben.

Behalten Sie die Bewegungen Ihres Babys im Auge

Das Gefühl, dass Ihr Baby getreten hat, ist ein Gefühl, das Sie nicht in Worte fassen können.

Und es ist wichtig, dieses Gefühl im Auge zu behalten, da eine Zunahme oder Abnahme der Aktivität des Babys Anlass zur Besorgnis geben kann.

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