8 Tipps für die Genesung nach der Geburt, von denen Sie wissen sollten, dass Sie sich schneller besser fühlen

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8 Tipps für die Genesung nach der Geburt, von denen Sie wissen sollten, dass Sie sich schneller besser fühlen

8 Tipps zur postpartalen Genesung, von denen Sie wissen sollten, dass Sie sich schneller besser fühlen

Innen: Erfahren Sie, was Sie nach der Geburt und nach der Geburt erwarten können, damit Sie sich schneller besser fühlen

Wenn Sie das erste Mal Mutter sind, gibt es viele Dinge, die Sie wissen wollen!

Wie wird die Arbeit sein, wie werde ich wissen, dass ich in der Arbeit bin, wie wird die Genesung nach der Geburt sein?

Als Mutter von zwei Kindern möchte ich Ihnen mitteilen, was Sie für Ihre Genesung nach der Geburt erwarten können, zusammen mit einigen Tipps zur Genesung nach der Geburt, damit Sie sich leichter erholen können!

8 Tipps für die Genesung nach der Geburt, von denen Sie wissen sollten, dass Sie sich schneller besser fühlen

Bitte wisse, dass ich nicht versuche, dich zu erschrecken!

Aber ich möchte, dass Sie auf das vorbereitet sind, was nach Ihrer Geburt passieren kann.

Wenn Sie darauf vorbereitet sind und wissen, was gerade passiert, ist das weniger beängstigend, da Sie bereits wissen, was Sie erwartet!

Was ist nach der Entbindung und nach der Entbindung zu erwarten?

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8 Tipps für die Genesung nach der Geburt, von denen Sie wissen sollten, dass Sie sich schneller besser fühlen

1. Nach der Geburt haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr Inneres herausfällt ... Jedes Mal, wenn ich aufstand oder lachte, fühlte es sich an, als würde meine Vagina aus meinem Körper fallen!

Es war das seltsamste Gefühl!

Ich musste gebückt überall hingehen, wo ich hinkam, weil es sich anfühlte, als würde mein Inneres direkt aus mir herausfallen.

Dies kann aufgrund des Traumas passieren, durch das Ihre Beckenmuskeln gehen, wenn Sie ein Baby vaginal haben.

Ich habe nicht mal so lange gepusht und es ist mir trotzdem passiert!

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Was Sie tun können, um diese Muskeln zu stärken, ist täglich nach der Entbindung mit Kegelübungen zu beginnen und Ihre Beckenmuskeln sollten im Laufe der Zeit heilen.

Glücklicherweise normalisierte sich mein Beckenbereich wieder und interessanterweise passierte dies nicht bei meinem zweiten Baby.

2. Es gibt viel Blut… Ich habe 6 Wochen lang geblutet und das ist normal!

Es war anfangs ziemlich schwer und hat sich dann in den letzten Wochen verjüngt.

Sogar Frauen, die Kaiserschnitte haben, bluten schließlich vaginal!

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Es heißt Lochia und wird durch Blutgefäße verursacht, die zu Ihrer Plazenta führten und noch offen sind.

Nachdem Sie Ihre Plazenta abgegeben haben, müssen diese Blutgefäße verschlossen werden, und Ihre Gebärmutter zieht sich zusammen, um sie zu verschließen.

Die Blutung ist also normal, aber die Menge, in der Sie bluten, ist für alle unterschiedlich.

Seien Sie einfach darauf vorbereitet, dass Sie für eine Weile bluten.

Außerdem können Sie Tampons erst nach Ihrem ersten postpartalen Besuch bei Ihrem Arzt verwenden, sodass Sie dies möchten

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sind auch super hilfsbereit!

Sie können sie auf Ihr Bett legen und unter Ihre Bettdecke legen, damit sie nicht auf Ihre Matratze gelangen, wenn Sie nachts durch Ihr Kissen bluten.

3. Wenn Sie eine vaginale Entbindung hatten, werden Sie wund sein.

Diese Schmerzen können jedoch mit einem gelindert werden!

Ich habe diese geliebt!

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Mir hat besonders gut gefallen, dass sie auch als Polster dienten.

In den ersten Tagen, in denen Sie es wirklich brauchen, können Sie sowohl ein kühles Gefühl haben, das sich auf Ihrem erholsamen Tender-Bereich so gut anfühlt, als auch die Saugfähigkeit, die Sie benötigen.

Randnotiz, sollten Sie einige bekommen.

Sie sind nicht besonders hübsch anzusehen, aber sie eignen sich hervorragend für Ihren postpartalen Körper.

Sie sind so bequem!

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