17 der besten Tipps, um eine ruhige Mutter zu werden

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17 der besten Tipps, um eine ruhige Mutter zu werden

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Wünschst du dir, du wüsstest, wie man eine ruhige Mutter ist?

Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um ein sehr häufiges Bild zu malen ...

17 der besten Tipps, um eine ruhige Mutter zu werden

Es ist 16.30 Uhr.

Das Baby sitzt in ihrem Hochstuhl und weint, weil sie früh von ihrem Nickerchen aufgewacht ist und weil… na ja, es ist 16.30 Uhr.

Das Kleinkind ist in Ihrer Tupperware-Schublade und wirft Deckel in die Luft und „kocht“ direkt mit Ihnen.

Ihr Vorschulkind stellt Ihnen tiefe theologische Fragen wie „Warum ist ein Traktor ein Traktor?“.

Währenddessen stehst du über dem Herd und versuchst verzweifelt, etwas zusammenzupeitschen, das zumindest etwas für deine Familie ist.

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Sogar während Sie kochen, wissen Sie, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Ihr Kleinkind die Nase bei allem, was Sie vor ihr platzieren, aufdreht.

Sie müssen eine Zutat hinzufügen, wenn Sie hören: "Oh" von hinten.

Ja ... jetzt sitzen eine Pfütze Natursekt und ein Haufen Tupperware darin.

Das Baby weint immer noch, das Abendessen ist noch nicht fertig, und auf dem Boden des Wohnzimmers liegen immer noch viele Spielsachen.

Klingt bekannt?

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Du drehst dich um, um den Unfall des Kleinkindes zu bereinigen, während der Vorschulkind dich immer wieder fragt, WARUM ein Traktor ein Traktor ist.

Das Baby stößt noch einen ohrenbetäubenden Schrei aus und das war's…

Sie schreien, Sie stampfen, Sie funkeln Ihre Kinder an.

Alles, was Sie tun möchten, ist vor dem Chaos davonzulaufen, aber es liegt alles an Ihnen.

Es gibt niemanden, der alles übernimmt und sich darum kümmert.

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Oh mama

Ich bin genau dort mit dir in den Gräben.

Diese Tage sind lang und doch flüchtig.

Du verlierst die Beherrschung und schnappst nach deinen Kindern und am Ende des Tages liegst du in deinem Bett und spürst, wie die Schuld über dich hereinbricht.

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Dein Benehmen lässt dich eklig und traurig werden.

Wie hätten Sie so mit Ihren Kindern sprechen können?

Wie um alles in der Welt wirst du die Kontrolle über deine Handlungen erlangen und die Ruhe haben, die sie so dringend brauchen?

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind.

So viele von uns wollen wissen, wie man eine bessere Mutter und eine ruhige Mutter ist.

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Und es gibt Hoffnung!

Lesen Sie weiter und entdecken Sie einige wirklich wirksame Tipps, die Sie sofort anwenden können.

Hören Sie auf, sich von Mutterzorn gefangen zu fühlen, und fühlen Sie sich stattdessen befähigt, sich zurückzuhalten und in den VIELEN chaotischen Situationen, die während Ihrer Tage auftreten werden, ruhig zu bleiben.

Ich habe darauf hingewiesen, dass das Wort "versuchen" darin vorkommt, weil wir alle wissen, dass es nicht immer möglich ist, ausgeruht zu bleiben, wenn Sie eine Mutter sind.

Kinder brauchen uns nicht einfach magisch die ganze Nacht nicht.

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Zum Glück schlafen sie umso besser, je älter sie werden, aber selbst im Baby- und Kleinkindstadium ist es wichtig, dass Sie versuchen, sich auszuruhen, wenn Sie können.

Ich benutze gerne Lavendel, um den Schlaf zu fördern.

Ob Sie es vor dem Schlafengehen verteilen oder ein verwenden, ich denke, es ist eine schöne natürliche Art, Ihren Körper zum Entspannen zu bringen.

von Amazon ist eine gute Option.

Ich weiß, dass es heutzutage ein Klischee ist, aber es ist immer noch erwähnenswert, dass Sie nicht aus einer leeren Tasse gießen können.

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Wenn mir der Schlaf entzogen ist, ist meine Fähigkeit, meine Emotionen und Handlungen zu kontrollieren, definitiv nicht so gut wie wenn ich gut ausgeruht bin.

Das ist im Grunde eine globale Regel.

Ich meine, denk an dein Kleinkind, wenn sie ein Nickerchen machen.

Es ist in der Regel Kernschmelze!

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Solange Sie nicht im Super-Frühstadium des Neugeborenen sind, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, dies morgens zu tun.

Eine Minute Zeit zu haben, um sich geistig und körperlich auf den Tag vorzubereiten, kann Ihnen wirklich helfen, mit den Problemen fertig zu werden, wenn Ihre Kinder auf den Beinen sind.

Für mich persönlich stehe ich gerne 30 Minuten vor meinen Kindern auf und ich bevorzuge es sehr, wenn 3 kleine mich bombardieren, sobald ich meine Augen für den Tag öffne.

Es kann nur 10 Minuten dauern, aber nehmen Sie sich tagsüber ein oder zwei Minuten Zeit.

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Und ich meine nicht einen Moment, in dem man Spielzeug einsammelt oder E-Mails abruft.

Ich spreche davon, mindestens 10 Minuten am Tag zu brauchen, um etwas für sich selbst zu tun.

Das könnte sein, einfach nur zu sitzen und nichts zu tun, ein Video auf Youtube anzusehen oder ein Buch zu lesen.

Was auch immer es ist, das dir Freude macht und dich erfrischt fühlen lässt ... tu das.

Nach dem Nickerchen in unserem Haus wird nicht viel getan, es sei denn, es ist absolut notwendig.

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Ich nenne es die Hexenstunde und vertraue mir ... es dauert länger als nur das Stadium des Neugeborenen.

Da ich weiß, dass es nach 16.00 Uhr sehr schwierig ist, die Dinge zu organisieren und zu erreichen, versuche ich, dies im Voraus zu planen.

Dies kann ein langsamer Herd zum Abendessen sein oder sicherstellen, dass der Großteil der Aufgaben morgens erledigt wird.

Überlegen Sie, wo sich Ihre eigentlichen Stresspunkte den ganzen Tag über befinden, und prüfen Sie, ob Sie etwas Druck abbauen können.

Als Mütter sind wir die Meister des Multitasking, aber manchmal kann es schädlicher sein als es effektiv ist.

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Manchmal versuche ich, auf eine E-Mail zu antworten, und meine Kinder versuchen auch, mit mir zu sprechen und meine Aufmerksamkeit zu erregen.

Ich gebe mein Bestes, um beim Tippen auf sie zu antworten, aber ich kann spüren, wie sich diese Wut aufbaut und am Ende schnappe ich.

Es gibt einfach zu viel externe Stimulation und ich kann nicht damit umgehen.

Also hier ist eine viel bessere Lösung ...

Erstellen Sie eine Routine, bei der Sie sich von Zeit zu Zeit nur auf Ihre Kinder konzentrieren.

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Oder machen Sie es einfach für x Minuten.

Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass es Ihren Kindern wirklich hilft, sich erfüllt zu fühlen, und dass es so viel von der Schuld Ihrer Mutter nimmt, mit der Sie zu kämpfen haben.

Und wenn Sie wie ich sind, haben Sie diese E-Mail wahrscheinlich nicht einmal gut geschrieben bekommen.

Ich liebe es wirklich, meine Tage zu planen und Termine im Auge zu behalten.

Es ist so erschwinglich im Vergleich zu den vielen anderen Planern da draußen und es ist so schön!

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Ein überfülltes Haus führt oft zu einem überfüllten Geist.

Wenn Sie sich in etwa 10 Minuten auf das Aufräumen oder Reinigen eines Bereichs konzentrieren können, der Sie nur herausfordert, hat dies einen großen Einfluss darauf, wie Sie mit all dem anderen Chaos der Mutterschaft fertig werden.

Als Mutter von drei kleinen Kindern muss ich nicht glauben, dass mein Zuhause jemals makellos sein wird.

Ich habe jedoch Methoden und Strategien, um die Dinge auf einem Niveau zu halten, mit dem ich geistig fertig werde.

Wenn Sie an diese chaotischen Momente denken, ist es sehr hilfreich, tatsächlich eine Bewältigungsstrategie zu verwenden.

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