12 Möglichkeiten, um tatsächlich etwas Schlaf zu bekommen, während Sie schwanger sind

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12 Möglichkeiten, um tatsächlich etwas Schlaf zu bekommen, während Sie schwanger sind

12 Möglichkeiten, um tatsächlich etwas Schlaf zu bekommen, während Sie schwanger sind

Wenn Sie Hilfe beim Schlafen während der Schwangerschaft suchen, sind Sie hier richtig

Ich habe IMMER Mühe gehabt zu schlafen.

Ich weiß nicht, was mein Geschäft ist - manchmal ist es Schlaflosigkeit, manchmal sind es Rückenschmerzen, manchmal sind es Ängste… und manchmal ist es einfach SCHWANGERSCHAFT.

Eine anständige Nachtruhe während der Schwangerschaft zu haben, ist für mich eine ganz eigene Hölle.

12 Möglichkeiten, um tatsächlich etwas Schlaf zu bekommen, während Sie schwanger sind

Sprechen Sie über das Unmögliche!

Wenn ich nicht schwanger bin und verzweifelt einschlafen möchte, nehme ich Unisom.

Trotz der Tatsache, dass einige Schlafmittel in der Schwangerschaft als sicher gelten, befinde ich mich im Camp „Weniger Chemikalien für mein Baby ist immer das Beste“, also habe ich diesen Weg nicht eingeschlagen.

Es hilft überhaupt nicht, dass wir ab einem bestimmten Punkt nicht mehr auf dem Rücken schlafen sollen.

Ich habe meinen Arzt bei meiner letzten Schwangerschaft danach gefragt und er sagte: „Ja, schwangere Frauen sollten eigentlich nicht auf dem Rücken schlafen, aber es ist dasselbe wie bei Babys.

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Sie sollen eigentlich nicht auf dem Bauch schlafen ... aber was machst du, wenn sich das Baby auf den Bauch rollt und darauf besteht, so zu schlafen? "

Ich verstehe, dass er sagte, wenn es sich meiner Kontrolle entzieht, sollte ich mir keine Sorgen machen, aber das macht es nicht EINFACH, mir keine Sorgen zu machen.

ohne negative Auswirkungen.

Ich bin fast 30 Wochen alt und wache jeden Morgen auf meinem Rücken auf.)

In letzter Zeit ist das NEUE Unmögliche, dass ich einfach wach liege, egal in welcher Position ich versuche, es zu schlafen, und mich NICHT müde fühle.

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Ich denke nur an Gedanken, wie ... oh, ich weiß nicht, wie ein Baby unser Leben verändern wird, wundere mich - all das gute Zeug!

Nun, letzte Nacht habe ich 5,5 Stunden hintereinander geschlafen - und bin dann noch 2 Stunden weiter eingeschlafen.

Das sind über 7 Stunden Schlaf in der Schwangerschaft - etwas, was mir buchstäblich noch nie passiert ist!

Magnesiumpräparate helfen mir, während der Schwangerschaft endlich etwas Schlaf zu bekommen

Ja ich weiß.

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Das klingt in keiner Weise bahnbrechend ...

Seit ich letzte Woche angefangen habe, sie einzunehmen - ich nehme sie direkt vor dem Schlafengehen -, gehe ich immer noch wach und frustriert ins Bett, aber innerhalb einer halben Stunde sind meine Augen so schwer, dass ich sie unmöglich offen halten kann ... ich kann sogar einschlafen auf meiner Seite.

Für mich scheint das Geheimnis, während der Schwangerschaft etwas Schlaf zu bekommen, so einfach zu sein wie Magnesiumpräparate!

Bevor wir weiter gehen, muss dies offensichtlich gesagt werden:

Unter keinen Umständen sollten Sie während der Schwangerschaft etwas einnehmen, bevor Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt gesprochen haben.

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Ich fordere Sie nicht auf, während der Schwangerschaft Magnesiumpräparate einzunehmen - ich fordere Sie auf, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Schwangere brauchen zwar Magnesium, aber es ist häufig in Ihrem vorgeburtlichen Vitamin enthalten - und Sie möchten sicher sein, dass Sie das einnehmen.

Alles, was gesagt wurde, es ist sicher, einen Unterschied für mich zu machen.

7 Stunden Schlaf in einer Nacht, während ich schwanger war, hat mich wie eine neue Person gefühlt!

weil es sich um eine qualitativ gute Ergänzung von einer Firma handelt, die mein Heilpraktiker empfiehlt.)

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Wenn Sie wirklich Probleme haben, während der Schwangerschaft einen besseren Schlaf zu finden, sollten Sie Magnesiumpräparate probieren.

Einige andere Lösungen, die Ihnen helfen, während der Schwangerschaft besser zu schlafen:

Kissen - viele, viele Kissen

Ich finde, dass es die EINZIGE Möglichkeit ist, in der Schwangerschaft zu schlafen, wenn man von Kissen umgeben ist.

Einen hinter meinem Rücken, damit ich mich darauf stützen kann - das hindert mich daran, flach auf meinen Rücken zu rollen.

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Eins zwischen meinen Knien, eins unter meinem Bauch, damit es nicht am Bett „hängt“ - nimm die Kissen, wo immer du sie brauchst, um dich selbst zu stützen!

Probieren Sie ein Schwangerschaftskissen aus - eines dieser riesigen, C-förmigen Dinge - sie können teuer sein, aber mit dem Code mommyonpurpose50.

Probieren Sie ätherische Öle aus, um einen besseren Schlaf zu erzielen, unabhängig davon, in welchem ​​Schwangerschaftsdrittel Sie sich befinden

Wenn Sie zögern, während der Schwangerschaft ätherische Öle für Ihren Körper zu verwenden, können Sie diese einfach in der Nähe Ihres Bettes verteilen.

Solange Sie einen Diffusor für ätherische Öle verwenden, sind Sie gut.

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Sie müssen auch keinen überaus teuren bei einer Ölfirma kaufen -!

Versuche, alleine zu schlafen - oder wo immer du musst!

Dies war eines der wichtigsten Dinge, die ich während meiner ersten Schwangerschaft getan habe, um mir beim Schlafen zu helfen.

Wir waren noch nie ein "Schlaf getrennt" -Paar, aber während ich schwanger war, musste ich mich ausbreiten, mich mit meinen Kissen umgeben und keine Sorge haben, jemanden mit meinem Hin und Her aufzuwecken ... und das tat ich WIRKLICH nicht. Ich muss nicht um 6 Uhr von seinem Wecker geweckt werden - als ich um 4 Uhr endlich eingeschlafen war.

Wir haben die letzten 3 Monate der Schwangerschaft getrennt geschlafen und es war eine gute Sache.

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